DIETA, FINALMENTE CONSEGUI, QUINTA PARTE!

Continuando o meu quarto post: "DIETA, FINALMENTE CONSEGUI, QUARTA PARTE".

Vou primeiro publicar as tabelas de minha dieta, depois as outras tabelas não menos importantes.

8	9
03/05/16	04/05/16
T	Q
1 LARANJA	1 LARANJA
1 MAÇÃ	1 MAÇÃ
100g FILET GRELHADO	100g FILET GRELHADO
1 TOMATE PEQUENO	1 TOMATE PEQUENO
1/2 CEBOLA – 1/2 BETERRABA	1/2 CEBOLA – 1/2 BETERRABA
1 MAÇÃ	1 MAÇÃ
100g FILET FRANGO GRELHADO	100g FILET GRELHADO
-	1 TOMATE PEQUENO
-	-
1 MAÇÃ	1 MAÇÃ
104,8	104,2

No dia 04/05/2016, completamos 9 dias de uma dieta de 25 dias, e já alcançava os 104,2 kg. Note que diminuí ainda mais no dia 3 o acompanhamento das proteínas, mas repito, sem o conhecimento da clínica, pois no meu pensar, se eu comer mais eu engordarei ao invéz de eliminar gordura, mas o que eu não entendi é que o peso que aparece na balança não é o que eu como e sim a gordura que não mais existe lá. Então, comer ou deixar de comer isso não terá relevância nenhuma com relação ao peso eliminado.

10	11
05/05/16	06/05/16
Q	S
1 LARANJA	1 LARANJA
1 MAÇÃ	1 MAÇÃ
100g FRANGO ESPETO	100g FRANGO ESPETO
1 TOMATE PEQUENO	1 TOMATE PEQUENO
-	-
1 MAÇÃ	1 MAÇÃ
100g FRANGO ESPETO	100g FRANGO ESPETO
2 TOMATES PEQUENOS	1 TOMATE PEQUENO
-	-
SUCO DE MAÇÃ	SUCO DE LIMÃO
103,5	103,0

Com a chegada nos 103kg, estava perto muito perto de bater a casa dos 100kg. Meu sonho que há anos persigo. 

12	13	14
07/05/16	08/05/16	09/05/16
S	D	S
8 MORANGOS	½ MAÇÃ	1 LARANJA
8 MORANGOS	½ MAÇÃ	1 MAÇÃ
100g FILET GRELHADO	50g FILET GRELHADO	50g FILET GRELHADO
1 TOMATE PEQUENO	1 TOMATE PEQUENO	1 TOMATE PEQUENO
1 BETERRABA PEQUENA	-	-
7 MORANGOS	2 LARANJAS	1 MAÇÃ
100g FILET GRELHADO	50g FILET GRELHADO	1 GEMA 3 CLARAS
1 TOMATE PEQUENO	1 TOMATE PEQUENO	MEIA CEBOLA
½ CEBOLA + BETERRABA PEQUENA	½ CEBOLA	1 TOMATE PEQUENO
SUCO DE LARANJA	SUCO DE LARANJA	SUCO DE LARANJA
102,4	102,1	102,1

Aí aconteceu algo que eu não esperava. Do dia 13 para o 14/05/2016 não houve nenhuma redução, mesmo tendo reduzindo ainda mais as proteínas por exemplo. Então, soube que isso também já era esperado pelo protocolo, teria que consumir fruta durante o dia todo para dar um choque no remédio novamente e assim, recomeçar a eliminação de gordura.

15	16	17
10/05/16	11/05/16	12/05/16
T	Q	Q
1 MAÇÃ	1 MAÇÃ	1 LARANJA
1 MAÇÃ	1 MAÇÃ	1 MAÇÃ
1 MAÇÃ	1 GEMA 3 CLARAS	100g FILET GRELHADO
-	-	1 TOMATE PEQUENO
-	1 TOMATE PEQUENO	-
1 MAÇÃ	1 LARANJA	1 MAÇÃ
1 MAÇÃ	100g FILET GRELHADO	100g FILET GRELHADO
1 MAÇÃ	1 TOMATE PEQUENO	1 TOMATE PEQUENO
-	1 LARANJA	1 LARANJA
-	-	SUCO DE LIMÃO
102,1	101,1	100,8

Finalmente cheguei aos 100kg, agora é só uma questão de tempo que essa barreira irei superar, só não sei quando.

18	19	20
13/05/16	14/05/16	15/05/16
S	S	D
1 LARANJA	1 MAÇÃ	1 MAÇÃ
1 MAÇÃ	1 MAÇÃ	1 MAÇÃ
100g FILET GRELHADO	1 MAÇÃ	100g FRANGO GRELHADO
1 TOMATE PEQUENO	-	1 TOMATE PEQUENO
-	-	-
1 LARANJA	1 MAÇÃ	1 LARANJA
100g FILET GRELHADO	1 MAÇÃ	100g FRANGO GRELHADO
1 TOMATE PEQUENO	1 MAÇÃ	1 TOMATE PEQUENO
1 LARANJA	-	1 LARANJA
-	-	-
100,7	100,4	99,9

Vejam só que situação. No dia 15/05/2016 finalmente eu vencia a barreira dos 100kg, mas convenhamos, por apenas 100g, isso não é muito legal de se comemorar, mas pensando bem, tenho que dar um passo de cada vez, e passei minha meta, agora é seguir para o meu peso ideal. Continuarei no próximo post. Até a próxima postagem!